lugn

Öka din självkänsla genom att hantera överdriven rädsla (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att hantera överdriven rädsla (1 minuts läsning) Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att hantera överdriven rädsla” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att förstå dina känslor. Öka din självkänsla genom att hantera överdriven rädsla: Det här inlägget handlar om överdriven rädsla. Rädsla kan kopplas till stimuli eller […]

Öka din självkänsla genom att hantera överdriven rädsla (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att förstå skillnaden mellan rädsla och ångest (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att förstå skillnaden mellan rädsla och ångest (1 minuts läsning) Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå skillnaden mellan rädsla och ångest” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att förstå dina känslor. Det här inlägget handlar om skillnaden mellan rädsla och ångest. Vissa menar att rädsla och

Öka din självkänsla genom att förstå skillnaden mellan rädsla och ångest (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att förstå rädsla (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att förstå rädsla (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att förstå rädsla’” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att förstå dina känslor. Öka din självkänsla genom att förstå rädsla: Känslor kan vara genuina som när de signalerar våra inre behov och önskningar. De kan

Öka din självkänsla genom att förstå rädsla (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom strategin verklighetsflykt (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom strategin verklighetsflykt (1 minuts läsning) Detta inlägg fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor. Det finns flera mogna försvarsmekanismer som är användbara strategier för att: -Hantera oönskade impulser och ångest -Lösa underliggande problem eller problem -Få ett lugnare sinne och relationer Öka din

Öka din självkänsla genom strategin verklighetsflykt (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att förstå farorna med kompensation (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att förstå farorna med kompensation (1 minuts läsning) Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå farorna med kompensation” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor. Det finns mogna försvarsmekanismer som är användbara strategier för att: Hantera oönskade impulser och ångest Lösa underliggande

Öka din självkänsla genom att förstå farorna med kompensation (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att kompensera medvetet (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att kompensera medvetet (1 minuts läsning) Här fortsätter inlägget “Öka din självkänsla genom att kompensera medvetet” med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor. Öka din självkänsla genom att kompensera medvetet: Det finns fler mogna försvarsmekanismer än de som föreslås av psykiatern Vaillant och som

Öka din självkänsla genom att kompensera medvetet (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att bli mer självhävdande (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att bli mer självhävdande (1 minuts läsning) Här fortsätter inlägget “Öka din självkänsla genom att bli mer självhävdande” med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor. Det här inlägget fortsätter med den mogna försvarsmekanismen självhävdelse. Som påpekats i det senaste inlägget är självhävdelse att uttrycka

Öka din självkänsla genom att bli mer självhävdande (1 minuts läsning) Read More »

Ytterligare en mogen strategi för att hantera svåra känslor och situationer (1 minuts läsning)

Ytterligare en mogen strategi för att hantera svåra känslor och situationer (1 minuts läsning) Här fortsätter inlägget “ytterligare en mogen strategi för att hantera svåra känslor och situationer” med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor. Det finns flera mer mogna försvarsmekanismer än de som föreslås av psykiatern Vaillant

Ytterligare en mogen strategi för att hantera svåra känslor och situationer (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att använda dessa 5 strategier för att hantera svåra situationer och känslor (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att använda dessa 5 strategier för att hantera svåra situationer och känslor (1 minuts läsning) Här fortsätter inlägget “Öka din självkänsla genom att använda dessa 5 strategier för att hantera svåra situationer och känslor” med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor. Öka din självkänsla

Öka din självkänsla genom att använda dessa 5 strategier för att hantera svåra situationer och känslor (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att använda dessa två sunda strategier för att hantera svåra situationer (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att använda dessa två sunda strategier för att hantera svåra situationer (1 minuts läsning) Här fortsätter inlägget “Öka din självkänsla genom att använda dessa två sunda strategier för att hantera svåra situationer” med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor. Öka din självkänsla genom att

Öka din självkänsla genom att använda dessa två sunda strategier för att hantera svåra situationer (1 minuts läsning) Read More »