Mitt Konto
Aktuella kurser som jag är inskriven på
De Mest Populära Kurserna
Dessa kurser innehåller tekniker från terapi och aktuell förskning för att få fokuserad och snabb effekt
Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter
Denna kurs handlar om hur du snabbast möjligt kan återhämta dig från utmattning, få nya krafter och komma tillbaka till ditt liv genom att använda effektiva verktyg och införa viktiga rutiner för att undvika återfall.
Stresshantering: Bli fri från stress
Denna kurs ger dig förståelse för orsakerna bakom stress och redskap till att hantera stress i vardagen så att du kan få en sund balans mellan aktivitet och återhämtning.
Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Denna kurs vänder sig till dig som vill hitta och stärka din inre röst, din mening och dina värderingar, stärka din självkänsla, bli mer trygg i dig själv och bättre på att stå på dig, sätta gränser, säga nej och utveckla ömsesidiga relationer.
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Denna kurs går igenom 15 viktiga dimensioner som visat sig avgörande inom psykologin för att stärka självkänsla, hantera tankar, känslor och relationer samt få sunda beteenden och rutiner som hjälper dig att leva ett liv där du känner dig fri, effektiv och kan realisera viktiga mål utifrån dina värderingar.
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
Denna kurs hjälper dig att förstå din inre kompass och dess 4 viktiga pooler: din historia, dina mål, dina känslor, behov och önskningar samt närståendes påverkan, med syftet att hitta din balans i vardagen utifrån dina viktiga värderingar så att du lever ett friare liv utifrån medvetna val.
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Denna kurs hjälper dig att bli uppmärksam på och förstå signaler från ditt inre, lyssna på och hantera känslor och tankar samt skapa sunda rutiner för ett liv där du känner dig fri och i harmoni med dig själv och omgivningen.
