Archives: Kurser

HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov

Kursbeskrivning – Högkänslighet HSP Kursen Högkänslighet HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov handlar om hur du långsiktigt skapar en starkare inre kärna och förståelse för dina känslor, behov & tankar för att leva ett liv utifrån egna val och med inre tillfredsställelse. Denna kurs ger dig effektiva strategier, övningar och verktyg …

HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov Read More »

Stresshantering: Bli fri från stress

Kursbeskrivning Denna kurs ger dig förståelse för stress, effektiva stresshanteringsstrategier och väl beprövade verktyg och metoder för att hantera stress i vardagen så att du kan få balans mellan aktivitet och återhämtning. Kursen innehåller hur man kan hantera akuta stresspåslag, sänker stressnivån i vardagen, hur man identifierar stresskällor och stressfällor samt hur man ser till …

Stresshantering: Bli fri från stress Read More »

Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet

Kursbeskrivning Denna kurs handlar om hur du långsiktigt skapar en starkare inre kärna och självkänsla. Självkänsla – hur vi värderar oss själva – är en färskvara som kan tränas upp. Denna kurs handlar om hur du kan börja redan idag och snabbt märka framsteg. Denna kurs ger dig effektiva strategier, övningar och verktyg inom dessa …

Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet Read More »