Kursbeskrivning – Högkänslighet HSP Kursen Högkänslighet HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov handlar om hur du långsiktigt skapar en starkare inre kärna och förståelse för dina känslor, behov & tankar för att leva ett liv utifrån egna val och med inre tillfredsställelse. Denna kurs ger dig effektiva strategier, övningar och verktyg […]
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov Read More »
Kursbeskrivning Denna kurs ger dig förståelse för stress, effektiva stresshanteringsstrategier och väl beprövade verktyg och metoder för att hantera stress i vardagen så att du kan få balans mellan aktivitet och återhämtning. Kursen innehåller hur man kan hantera akuta stresspåslag, sänker stressnivån i vardagen, hur man identifierar stresskällor och stressfällor samt hur man ser till
Stresshantering: Bli fri från stress Read More »
Kursbeskrivning Denna kurs handlar om hur man kan läka utmattning, utmattningens 3 faser samt hur man kan arbeta förebyggande för att undvika återfall. Denna kurs ger dig förståelse för och redskap till att hantera stress i vardagen så att du kan få balans mellan aktivitet och återhämtning. Denna kurs ger dig effektiva strategier, övningar och
Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter Read More »
Kursbeskrivning Denna kurs handlar om hur du långsiktigt skapar en starkare inre kärna och självkänsla. Självkänsla – hur vi värderar oss själva – är en färskvara som kan tränas upp. Denna kurs handlar om hur du kan börja redan idag och snabbt märka framsteg. Denna kurs ger dig effektiva strategier, övningar och verktyg inom dessa
Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet Read More »
