Viktiga frågor för att öka din självkänsla (1 minuts läsning)
Detta inlägg fortsätter med hur du kan må bättre under denna kris genom att både öka din självkänsla och ditt självförtroende.
Hur du kan öka din självkänsla
Det handlar om att börja hitta allt det fina som jag vet finns i dig men som du av olika orsaker kanske inte är medveten om eller fokuserar på.
Detta är viktigt för att skapa en inre grundtrygghet. Ett inre ankare som du kan hålla fast i när du hamnar i utmanade situationer där du annars riskerar att börja ifrågasätta dig själv.
Viktiga frågor för att öka din självkänsla:
Vad tycker du om hos dig själv?
Vad har andra berömt dig för?
Vilka styrkor har du?
Vad är du bra på?
Vad tycker du är roligt att göra?
Mer om hur du kan prata emot en inre kritisk röst och stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet. Maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer gratis inspiration om hur du kan bli fri med psykologi på bloggen här https://www.jennyrappblifri.se/blogg/ eller https://www.instagram.com/jennyrappblifri/ samt på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Stresshantering: Bli fri från stress
Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
#stress #trött #känslor #paus #vila #rädd #stresshantering #utbränd #acceptans #utmattning #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa #livskvalitet #livsglädje #sundavanor #wwwjennyrappblifrise #psykologi #självhjälp #måbra #wwwjennyrappcom #lycka #stolthet #självkänsla #livet #motivation #inspiration