Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar (1 minuts läsning)

Detta inlägg ’Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar’ fortsätter med tekniker för att öka din självkänsla.

Det går även att visualisera – träna på att se saker framför sig – när det gäller sina kärnvärderingar.

Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar:

Våra kärnvärderingar är det som driver våra beteenden och aktiviteter – vad som är viktigt och oviktigt i våra liv – vad som är rätt och fel att göra. Bland annat hur vi ser på pengar och tillgångar. Hur vi menar att man bör bete sig gentemot andra, djur och natur.

Det är viktigt för självkänslan att tydliggöra dina värderingar eftersom de är byggstenar till den du är och vill vara. Att leva i harmoni med detta stärker vår tillit till oss själva.

 

Pröva detta:

Fundera på dina värderingar:

Vad är viktigt i ditt liv?

Vad skapar glädje i ditt liv?

När känner du dig avslappnad?

Vad är du intresserad av?

Vad gör dig upprörd?

När känner du dig stolt?

Vad gör dig ledsen?

Vad gör dig harmonisk?

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se

 

Mer information

Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet. Maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com

Hitta mer gratis inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen

https://www.instagram.com/jennyrappblifri/

Den biblioteket på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/

Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:

Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet

Bli fri från stress

Bli fri från utmattning & få nya krafter

HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov

Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi

Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential

Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar

#stress #stolt #känslor #paus #vila  #stresshantering #utbränd #acceptans 

#utmattning #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa

#livskvalitet #livsglädje #sundavanor #wwwjennyrappblifrise  

#psykologi #självhjälp #måbra #självförtroende #lycka #känslor 

#självkänsla #livet #motivation #inspiration #försvarsmekanism #vila #lycka #harmoni