Öka din självkänsla genom att förstå hur fantasier kan skydda dig (1 minuts läsning)
Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå hur fantasier kan skydda dig” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor.
Öka din självkänsla genom att förstå hur fantasier kan skydda dig:
Autistisk fantasi är en omogen försvarsmekanism när en person hanterar känslomässiga konflikter och stress genom att fly till dagdrömmande och en inre fantasivärld istället för problemlösning av den nuvarande situationen.
Även om dagdrömmeri kan vara en normal och hälsosam aktivitet, kan det leda till svårigheter att hantera vardagen. Det är en metod för att hantera stress. Den kan ersätta riktiga hälsosamma sociala interaktioner och beteenden med fantasier och dagdrömmar.
Till exempel:
En elev som mobbas i skolan kan dra sig tillbaka till en fantasivärld baserad på sin favoritfilm eller bok. Hen tillbringar därefter sin tid i denna fantasivärld och kan därför få problem kopplade till sitt sociala tillbakadragande.
Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information:
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet. Maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
eller på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
#självkänsla #försvarsmekanism #stress # stolt #känslor #självkänsla #wwwjennyrappblifrise #stresshantering #utbränd #utmattning #acceptans #självförtroende #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa #livskvalitet #livsglädje #sundavanor #psykologi #självhjälp #måbra #vila #lycka #harmoni #motivation #inspiration