Month: July 2020

Hur du lugnar intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning)

Hur du lugnar intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att lugna intensiteten i dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. De senaste inläggen handlade om intensiteten av känslor som kan variera på en skala från ‘kall’ till ‘het’ …

Hur du lugnar intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning) Read More »

Utforska intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning)

Utforska intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att utforska intensiteten i dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Utforska intensiteten i dina känslor: Det senaste inlägget handlade om intensiteten av känslor som kan variera på en skala från …

Utforska intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning) Read More »

Förstå intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning)

Förstå intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning) Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå intensiteten i dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Förstå intensiteten i dina känslor: Känslors intensitet beskrivs ofta som “heta” eller “kalla” beroende på hur mycket aktivering de skapar i …

Förstå intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att utvärdera dina känslor (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att utvärdera dina känslor (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att utvärdera dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att utvärdera dina känslor: Det finns många viktiga dimensioner när det gäller känslor som informationskällor. …

Öka din självkänsla genom att utvärdera dina känslor (1 minuts läsning) Read More »

Utforska dina känslor i åtta steg (1 minuts läsning)

Utforska dina känslor i åtta steg (1 minuts läsning) Det här inlägget Öka din självkänsla genom att utforska dina känslor i åtta steg fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Utforska dina känslor i åtta steg: För att kunna “bli av” med en känsla måste den först höras …

Utforska dina känslor i åtta steg (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att använda dina känslor (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att använda dina känslor (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att använda dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att använda dina känslor: Om känslor är våra kompassnålar, måste vi ta dem på allvar …

Öka din självkänsla genom att använda dina känslor (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor (1 minuts läsning) Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor: Känslor är mycket viktiga för vår existens. Forskaren Silvan Tomkins föreslår 9 …

Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor: Känslor är mycket viktiga för vår existens. Både för att förstå …

Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor (1 minuts läsning) Read More »

Öka din självkänsla genom att uppleva dina känslor (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att uppleva dina känslor (1 minuts läsning) Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att uppleva dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att uppleva dina känslor: Känslor är mycket viktiga eftersom de är centrala både för vår identitet …

Öka din självkänsla genom att uppleva dina känslor (1 minuts läsning) Read More »