Bättre självkänsla: Steg 7 – Ta steg närmre dina värderingar och trotsa hinder (1 minuts läsning)

Bättre självkänsla: Steg 7 – Ta steg närmre dina värderingar och trotsa hinder (1 minuts läsning)

Detta inlägg Bättre självkänsla: Steg 7 – Ta steg närmre dina värderingar och trotsa hinder fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att uppnå dina mål och förbättra ditt liv.

Steg 1 – utvärdera ditt liv i tio viktiga livsområden

Steg 2 – välj ut dina 2-3 prioriterade utvecklingsområden

Steg 3 – identifiera önskade kvaliteter och förväntningar

Steg 4 – Identifiera hinder

Steg 5 – identifiera åtgärder och steg du kan vidta idag

Steg 6 – identifiera och beskriv dina värderingar och dagliga beteenden

 

Bättre självkänsla: Steg 7 – Ta steg närmre dina värderingar och trotsa hinder (1 minuts läsning)

Steg 7 handlar om att ta värderade steg. Detta inkluderar ofta att vara villig att möta de hinder du har identifierat i tidigare steg och vara fast besluten att agera ändå.

Försök att identifiera minst en värderingsbaserad åtgärd som du är villig att göra varje vecka i var och ett av dina prioriterade områden från steg 2 ovan.

Mer om stegen i nästa inlägg.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se

 

 

Mer information:

Maila dina frågor på jennyrapp@jennyrapp.se

Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/ 

på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/

Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/

 

Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:

Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet

Bli fri från stress

Bli fri från utmattning & få nya krafter

HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov

Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi

Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential

 

Se även dessa användarvänliga medicinska forskningsdatabaser:

Världens största statsfinansierade medicinska bibliotek: www.nlm.nih.gov

Johns Hopkins University: www.hopkinsmedicine.org

Harvard University: www.health.harvard.edu

Oxford universitet: http://solo.bodleian.ox.ac.uk

Bättre självkänsla: Steg 7 - Ta steg närmre dina värderingar och trotsa hinder
Bättre självkänsla: Steg 7 – Ta steg närmre dina värderingar och trotsa hinder