Bättre självkänsla: Varför det är viktigt med en realistisk tidsuppfattning (1 minuts läsning)

Det senaste inlägget Bättre självkänsla: Varför det är viktigt med en realistisk tidsuppfattning handlade om vikten av att förvänta sig oväntade händelser och göra justeringar för att uppnå dina mål.

Det är också viktigt att komma ihåg att andra faktorer kan påverka resultatet och som därför måste hanteras.

Bättre självkänsla: Varför det är viktigt med en realistisk tidsuppfattning (1minutes läsning)

Förändring tar tid att uppnå på en djupare nivå – från 3 veckor för beteenden upp till 2-3 år för djupare förändringar i identitet och förhållningssätt.

Att övervinna stora händelser i ens liv, som att förlora en vän eller läka efter en separation, tar vanligtvis minst ett år.

Vi måste gå igenom alla årstider och uppleva dem under de nya omständigheterna för att kunna gå vidare. Men det kan ta ännu längre tid.

Vi måste uppleva alla helgdagar, semestrar och speciella datum i denna nya situation medan vi känner förlusten och vad som saknas. Normalt får vi över tid förnyade insikter och bredare perspektiv.

Om det tar mer än ett år kan det vara dags att söka professionell hjälp – om inte tidigare …

Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på bloggen eller på kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se