Öka din självkänsla genom att sätta av tid för dina nya mål (1 minuts läsning)

Det här inlägget fortsätter med hur du kan öka din självkänsla.

Öka din självkänsla genom att sätta av tid för dina nya mål:

Många av oss har gjort nyårslöften. Här är ett inspirerande citat till eftertanke:

“You will never find time for anything. If you want time you must make it.” Charles Buxton

När något är väldigt viktigt för oss tar vi oss tid till det. Alternativt behöver vi tvinga oss till att göra det.

När det gäller nyårslöften som kräver aktiviteter är det mycket hjälpsamt att börja med att använda 30 minuter om dagen. Om ett år har du använt 182 timmar på att arbeta på den drömmen. Det motsvarar mer än en hel månad heltidsarbete.

Ju tidigare på dagen du har dessa 30 minuter desto lättare brukar det vara. För många är det klokt att gå och lägga sig och vakna 30 minuter tidigare när det går. Du kommer sannolikt att bli stolt över dig själv och ditt förändringsarbete. Det minskar också risken att du glömmer ditt mål eller slösar bort tiden på mindre viktiga aktiviteter.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se