Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar med bilder (1 minuts läsning)
Detta inlägg ’Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar med bilder’ fortsätter med tekniker för att öka din självkänsla.
Det är viktigt för självkänslan att tydliggöra dina värderingar eftersom de är byggstenar i den du är och idealiskt sett vill vara. Att leva i harmoni med detta stärker vår tillit till oss själva. Att vi vet vilken riktning vi vill sträva i.
Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar i bilder
Våra kärnvärderingar driver våra beteenden och aktiviteter. Vad vi vill prioritera i våra liv och hur vi vill bete oss. Stämningen i våra värderingar kan visas genom bilder.
För att lyckas med förändringar, som att öka sin självkänsla är det viktigt att visualisera, att träna på att se saker framför sig.
Pröva detta:
Ett sätt att koppla ihop visualisering med dina kärnvärderingar är att samla på bilder som speglar de kärnvärderingar som du gärna vill leva efter.
Leta efter bilder som speglar den du vill vara:
- som visar vem du är
- på saker som är viktiga i ditt liv
- vad du vill lägga tid på
- på aktiviteter du vill göra
- som speglar hur du vill leva
Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet. Maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer gratis inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
Den biblioteket på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
#stress #stolt #känslor #paus #vila #stresshantering #utbränd #acceptans #utmattning #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa #livskvalitet #livsglädje #sundavanor #wwwjennyrappblifrise #psykologi #sälvhjälp #måbra #självförtroende #lycka #harmoni #självkänsla #livet #motivation #inspiration