Öka din självkänsla genom att vara snäll mot dig (1 minuts läsning)

Detta inlägg fortsätter med hur du kan må bättre under denna kris. Det kan du göra genom att utveckla både din självkänsla och ditt självförtroende då dessa hänger ihop.

De senaste inläggen har handlat om hur du kan stärka din självkänsla genom att vara medveten om dina fina egenskaper och vad du är stolt över. Här handlar det om hur du kan öka din självkänsla genom att vara snäll mot dig.

Öka din självkänsla genom att vara snäll mot dig

Det är viktigt att du påminner dig om dina fina egenskaper och vad du är stolt över. Läs dina fina egenskaper och vad du är stolt över – gör det gärna nu direkt.

Jag föreslår även att du från och med nu är extra vänlig och förstående mot dig själv. Att du har med dig en extra vaksamhet. Att du lyssnar till din inre röst och pratar med dig själv på ett stöttande och uppmuntrande sätt.

Pröva detta:

Säg något uppmuntrande till dig själv.
Om du har någon utmaning i livet just nu är detta särskilt viktigt.
Lyssna under dagen:
Vad säger du till dig själv? Vilken ton?
Uttrycker du dig snällt och stöttande?
Om inte – Hur kan du omformulera det till något snällare och mer stöttande?

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg.

Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se