Öka din självkänsla genom att förstå hur känslor kan bli motsatta – Omvändning (1 minuts läsning)
Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå hur känslor kan bli motsatta – Omvändning” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor.
Öka din självkänsla genom att förstå hur känslor kan bli motsatta – Omvändning:
Omvändning är en omogen försvarsmekanism som beskrevs redan av Freud. Det handlar om att omvandla något till dess motsats. För Freud handlade det om att förvandla kärlek till hat och hat till kärlek. Till exempel som när någon blir kärvänlig mot en förövare. Ett exempel är Stockholmssyndromet där gisslan blev allierad med rånarna och vissa till och med blev kära i dem.
Ett annat exempel är när en person som känner sig passiv i en smärtsam situation kan vända den och bli aktiv i situationen. Som när någon som blir mobbad börjar mobba någon annan.
Eller när du börjar hata en älskad person när du inte får tillräckligt med gensvar från den personen.
Det kan också vara att göra något passivt till något aktivt. Detta inkluderar att skylla på någon annan för egna handlingar: “Han startade det …”
Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information:
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet. Maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
eller på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
#självkänsla #försvarsmekanism #stress # stolt #känslor #självkänsla #wwwjennyrappblifrise #stresshantering #utbränd #utmattning #acceptans #självförtroende #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa #livskvalitet #livsglädje #sundavanor #psykologi #självhjälp #måbra #vila #lycka #harmoni #motivation #inspiration