Öka din självkänsla genom att bekräfta ditt utseende (1 minuts läsning)

Öka din självkänsla genom att bekräfta ditt utseende (1 minuts läsning)

Detta inlägg Bekräfta även ditt utseende fortsätter på temat om hur du kan må bättre under denna kris. Det kan du göra genom att utveckla både din självkänsla och ditt självförtroende då dessa hänger ihop.

I dessa utseendefixerade tider där idealen verkar bli alltmer snäva är det även viktigt att hylla det normala, det vi redan har. Att din fantastiska kropp faktiskt fungerar och är fin.

Öka din självkänsla genom att bekräfta ditt utseende

Därför är det viktigt att utvidga denna övning till att även fokusera på ditt utseende.

Vi alla har fina drag och saker som är fina med vårt utseende. Istället för att fokusera på det vi inte har är det viktigt att uppskatta det vi har. Ingen har av naturen fått allt, även om många låtsas och förvrider verkligheten.

Pröva detta:

Försök hitta minst 10 fina saker med ditt utseende och läs även dessa dagligen för dig själv. Om det är svårt kan du be en närstående om hjälp. Jag kommer med fler förslag imorgon.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg.

Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se

Mer information

Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet eller maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com

Hitta mer gratis inspiration om hur du kan bli fri med psykologi på bloggen här https://www.jennyrappblifri.se/blogg/ eller https://www.instagram.com/jennyrappblifri/ samt på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/

Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:

Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet

Stresshantering: Bli fri från stress

Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter

HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov

Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi

Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential

Öka din självkänsla genom att bekräfta ditt utseende

#stress #stolt #känslor #paus #vila  #stresshantering #utbränd #acceptans #utmattning #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa #livskvalitet #livsglädje #sundavanor #wwwjennyrappblifrise  #psykologi #självhjälp #måbra #självförtroende #lycka #harmoni #självkänsla #livet #motivation #inspiration