Fler förslag på hur du kan hitta dina fina egenskaper (1 minuts läsning)

Detta inlägg fortsätter med hur du kan må bättre under denna kris genom att utveckla både din självkänsla och ditt självförtroende.

4 steg för hur du kan hitta dina fina egenskaper:

Här fortsätter jag med frågor för att hjälpa dig lista 10 fina egenskaper hos dig.

Steg 1: Gå igenom en lista med egenskaper, t.ex. på Arbetsförmedlingen

Steg 2: Skriv av alla egenskaper som du tycker passar in på dig åtminstone ibland.

Steg 3: Rangordna därefter egenskaperna utifrån dem som du känner dig någorlunda säker på att du har och dem du känner mer tvivel inför.

Steg 4: Fundera på om du kan komma på en situation för varje egenskap då du använde den.

Kom ihåg: Det spelar ingen roll att du ibland inte visar dessa egenskaper på grund av omständigheterna. Antingen har du förmågan eller inte.

Mer om hur du kan prata emot en inre kritisk röst och stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se

Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet. Maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com