Stresshantering: Bli fri från stress
Kursbeskrivning Denna kurs ger dig förståelse för stress, effektiva stresshanteringsstrategier och väl beprövade verktyg och metoder för att hantera stress i vardagen så att du kan få balans mellan aktivitet och återhämtning. Kursen innehåller hur man kan hantera akuta stresspåslag, sänker stressnivån i vardagen, hur man identifierar stresskällor och stressfällor samt hur man ser till …
