Personlig utveckling

Öka din självkänsla genom att visualisera om (1 minuts läsning) Detta inlägg ’Öka din självkänsla genom att visualisera om’ fortsätter med tekniker för att öka din självkänsla. Att visualisera innebär att träna på att se saker framför sig – hur man tänker, beter sig och ser ut – och hur andra reagerar på detta. Man […]

Öka din självkänsla genom visualisering (1 minuts läsning) Detta inlägg ’Öka din självkänsla genom visualisering’ fortsätter med tekniker för att öka din självkänsla. Att visualisera innebär att träna på att se saker framför sig – hur man tänker, beter sig och ser ut  – och hur andra reagerar på detta – när man lyckats (eller

Öka din självkänsla genom att nyansera feedback (1 minuts läsning) Detta inlägg ’Öka din självkänsla genom att nyansera feedback’ fortsätter med hur du kan öka din självkänsla. Som påpekats är det mycket viktigt att vara observant på både hur du och andra pratar om dig. Detta har stor betydelse för din psykiska hälsa och en

Öka din självkänsla genom att be om feedback (1 minuts läsning) Detta inlägg ’Öka din självkänsla genom att be om feedback’ fortsätter med hur du kan öka din självkänsla. Som tidigare påpekats är det mycket viktigt att vara noga med både hur du och andra pratar om dig. Detta har stor betydelse för din psykiska

Öka din självkänsla genom att utmana den inre kritikern (1 minuts läsning) Detta inlägg Öka din självkänsla genom att utmana den inre kritikern fortsätter med hur du kan öka din självkänsla. Det kan du göra genom att vara noga med hur du pratar med dig själv. Detta har stor betydelse för psykisk hälsa och en

Öka din självkänsla genom att vara noga med andras ton (1 minuts läsning) Detta inlägg Öka din självkänsla genom att vara noga med andras ton fortsätter med hur du kan öka din självkänsla. Det kan du göra genom att vara noga med hur du pratar med dig själv. Öka din självkänsla genom att vara noga

Öka din självkänsla genom att svara den inre kritikern (1 minuts läsning) Detta inlägg Öka din självkänsla genom att svara den inre kritikern fortsätter med hur du kan öka din självkänsla. Det kan du göra genom att vara noga med hur du pratar med dig själv. Öka din självkänsla genom att svara den inre kritikern

Öka din självkänsla genom att stå emot den inre kritikern (1 minuts läsning) Detta inlägg Öka din självkänsla genom att stå emot den inre kritikern fortsätter med hur du kan stärka dig själv. Öka din självkänsla genom att stå emot den inre kritikern Det kan du göra genom att vara noga med hur du pratar

Öka din självkänsla genom fler sätt att tala emot den inre kritikern (1 minuts läsning) Detta inlägg Öka din självkänsla genom fler sätt att tala emot din inre kritiker fortsätter på temat hur du kan stärka din självkänsla och må bättre under denna kris. Öka din självkänsla genom fler sätt att tala emot den inre

Öka din självkänsla genom att prata emot den inre kritikern (1 minuts läsning) Detta inlägg Öka din självkänsla genom att prata emot din inre kritiker fortsätter på temat hur du genom att stärka din självkänsla och må bättre under denna kris. Öka din självkänsla genom att prata emot din inre kritiker Du kan minska de